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Der Sauerteig - das unbekannte Wesen
 
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Bauchgrummeln nach Sauerteigbrot Genuss?

 
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Mary23
Sauerteigbäcker
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Anmeldungsdatum: 15.10.2017
Beitršge: 70
Wohnort: Baden W√ľrttemberg

BeitragVerfasst am: 03.11.2017, 15:19    Titel: Bauchgrummeln nach Sauerteigbrot Genuss? Antworten mit Zitat

Hallo ihr Lieben,
ich hab ja nun schon zweimal das Sauerteigbrot Grundrezept gebacken. Geschmacklich ein Traum, äusserlich gewinnt es keinen Schönheitspreis... aber egal.
Nun hat meine Tochter seit wir dieses Brot essen immer öfter leichte Bauchschmerzen und es grummelt ständig in Magen und Darm. Kann das vom Sauerteigbrot kommen?
Wäre echt schade, wenn sie das nicht verträgt. Wenn ich Brot mit Sauerteigzusatz backe, dann hat sie keine Probleme.
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Marla21
Moderator
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Anmeldungsdatum: 09.08.2005
Beitršge: 14742
Wohnort: Hessen

BeitragVerfasst am: 03.11.2017, 16:20    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Mary,
was gab es denn vorher f√ľr Brote bei euch?

Wenn deine Tochter eher helle Hefebrot gegessen hat, dann muss der Körper sich erst langsam an das kräftiger Sauerteigbrot gewöhnen.
Wenn es vorher hauptsächlich Weizenbrote gab, langsam an 100 % Roggen rantasten. Gab es vorher meist helles Mehl, dann auch langsam an Vollkornbrote rantasten.

Vorteile von Sauerteigbroten:
- bessere Verdaulichkeit
- bessere Haltbarkeit/Frischhaltung,
- mehr Aroma und besseres Mundgef√ľhl
- Senkung des glykämischen Index
- niedrigere Empfindlichkeit gegen√ľber Gluten und Hefe
Milchs√§urebakterien und bestimmte Sauerteighefen beg√ľnstigen au√üerdem die Aufrechterhaltung der Darmmikroflora.
Der Verzehr von Produkten, die mit nat√ľrlichem Sauerteig hergestellt wurden, kann das Risiko an Z√∂liakie zu erkranken reduziere
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Liebe Backgr√ľ√üe
Marla

Wenn wir an unsere Kraft glauben, werden wir jeden Tag stärker.
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Mary23
Sauerteigbäcker
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Anmeldungsdatum: 15.10.2017
Beitršge: 70
Wohnort: Baden W√ľrttemberg

BeitragVerfasst am: 03.11.2017, 16:39    Titel: Antworten mit Zitat

hallo marla, wir haben immer verschiedene Brote. Meist Roggenmischbrot mit oder auch mal ohne Sauerteig. , vielleicht war es zuviel f√ľr unser Mim√∂schen, sie hat das Sauerteig brot ja regelrecht verschlungen, weil es so lecker war.
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Espresso-Miez
Sauerteigfachmann
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Anmeldungsdatum: 14.12.2013
Beitršge: 428

BeitragVerfasst am: 03.11.2017, 17:27    Titel: Antworten mit Zitat

Ich w√ľrde am ehesten vermuten, dass Du selbst mehr Vollkorn verwendest als in den Broten enthalten war, die Ihr bisher gegessen habt. Der Anschnitt, den Du im Okt. mal gezeigt hasstest, sieht nach viel Vollkorn aus.
Ich habe auch schon von Leuten gehört, dass sie sehr frisches, evtl sogar noch warm angeschnittenens ST-Brot nicht gut vertragen.
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Liebe Gr√ľ√üe von der Miez
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JuergenPB
Sauerteigfachmann
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Anmeldungsdatum: 12.05.2016
Beitršge: 397

BeitragVerfasst am: 03.11.2017, 19:38    Titel: Antworten mit Zitat

Ich vermute auch, daß das Problem eher die Vollkornanteile sind und weniger der Sauerteig.

Eine Erkl√§rung f√ľr die Bezeichnung von ‚ÄěPumpernickel‚Äú ist die: Pumper bezeichnet im Sauerland einen ‚ÄěFurz‚Äú. Das weist aus die Wirkung hin, die dieses Brot bei manchen Leuten hat, die es nicht gewohnt sind.
So ähnliche könnte sich also durchaus Roggenvollkornmehl oder -schrot auswirken.

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Gruß
J√ľrgen
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Mary23
Sauerteigbäcker
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Anmeldungsdatum: 15.10.2017
Beitršge: 70
Wohnort: Baden W√ľrttemberg

BeitragVerfasst am: 03.11.2017, 19:48    Titel: Antworten mit Zitat

hm, das könnte allerdings sein. wir werden das bei Gelegenheit in den Winterferien nochmals testen.

Dankeschön.
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